La crème solaire, tout le monde en parle, mais tout le monde ne sait pas l’utiliser correctement. Certaines idées reçues persistent et peuvent mettre ta peau en danger. Si tu crois encore que la crème solaire est inutile en saison de pluie ou que ton maquillage avec SPF suffit, il est temps de remettre les pendules à l’heure !
Dans cet article, on démêle ensemble les 7 plus grands mythes sur la crème solaire pour que tu puisses protéger ta peau efficacement, toute l’année.
Mythe 1 : « Une seule application suffit pour toute la journée »
Si seulement c’était vrai ! Malheureusement, la crème solaire perd en efficacité avec le temps, surtout après avoir transpiré, nagé ou même juste frotté ta peau avec une serviette.
La règle d’or : applique ta crème solaire toutes les deux heures et plus fréquemment si tu es en contact avec l’eau ou si tu transpires beaucoup.
Mythe 2 : « Les peaux foncées n’ont pas besoin de crème solaire »
Oui, la mélanine offre une certaine protection naturelle contre les coups de soleil, mais elle ne rend pas la peau invincible aux UV.
Les peaux foncées sont aussi concernées par le vieillissement cutané prématuré, l’hyperpigmentation et le cancer de la peau. Donc, peu importe ta carnation, la crème solaire est un must !
Mythe 3 : « Mon maquillage contient du SPF, je suis protégé(e) »
Le SPF dans le maquillage, c’est bien, mais insuffisant. En réalité, on n’applique jamais assez de fond de teint pour atteindre le niveau de protection indiqué sur le produit.
Pour une protection efficace, applique une crème solaire à large spectre sous ton maquillage. Simple et efficace !
Mythe 4 : « Pas besoin de crème solaire quand il fait gris ou froid »
Les UV sont sournois ! ✨ Jusqu’à 80 % des rayons UV traversent les nuages, donc même par temps couvert, ta peau reste exposée.
En hiver, la neige et la glace réfléchissent jusqu’à 80 % des UV, augmentant l’exposition. Donc, crème solaire toute l’année, sans exception !
Mythe 5 : « Les crèmes hydratantes avec SPF suffisent »
Une crème hydratante avec SPF peut offrir une protection de base si elle a un SPF 30 minimum et que tu l’appliques en quantité suffisante.
Mais soyons honnêtes, on applique rarement assez de produit pour que l’effet soit optimal. Pour assurer une bonne protection, mieux vaut utiliser une crème solaire spécifique.
Mythe 6 : « Les crèmes solaires waterproof n’ont pas besoin d’être réappliquées »
Le terme « waterproof » est trompeur. En réalité, aucune crème solaire n’est 100 % imperméable. L’Agence américaine des médicaments (FDA) impose d’ailleurs le terme « résistant à l’eau » au lieu de « waterproof ».
Les crèmes solaires résistantes à l’eau protègent pendant 40 à 80 minutes max, mais elles perdent en efficacité après la baignade ou le séchage à la serviette. Pense à réappliquer !
Mythe 7 : « Un SPF élevé permet de ne pas réappliquer »
Un SPF plus élevé offre une meilleure protection, mais il ne dure pas plus longtemps. Tous les filtres solaires s’estompent au bout de deux heures, qu’ils soient SPF 30, 50 ou 100.
Donc, même avec une haute protection, réappliquer reste la clé pour une protection efficace contre les UV.
Protéger ta peau, c’est investir dans ta santé.
Comprendre ces mythes, c’est déjà un grand pas vers une meilleure protection solaire ! Mais appliquer la bonne routine peut parfois sembler compliqué. Si tu veux des conseils personnalisés pour choisir la meilleure crème solaire adaptée à ta peau et apprendre à bien l’utiliser, je propose des coachings en ligne pour t’accompagner.
👉 Réserve ta séance dès maintenant et adopte une routine solaire sur mesure pour garder une peau saine et éclatante toute l’année !
